夜に、4種のタンパク質。

 09, 2017 07:55
< 4つのタンパク質。>




低糖質・高蛋白・高脂質を心掛けているわが家。


タンパク質は、主に夜の食事で、肉、魚、卵、大豆、この4種類から摂るようにしています。







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この日は、ねずじいだけの夕ご飯。
ワタシは、ドリンクだけお付き合い(^^♪







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秋の箸置き♪







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肉➡鶏レバー串、魚➡ブリの照り焼き、卵➡海老玉、大豆➡豆腐のお味噌汁。








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肉➡チキン、魚➡アジの塩麹焼き、卵➡卵サラダ、大豆➡豆腐のお味噌汁。







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肉➡豚バラと人参・えのき・ピーマンのオイスターソース煮。







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魚➡サバの水煮。







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卵➡卵とチーズのコンソメスープ。玉ねぎ、人参、えのき、ピーマン入り。











< 食後のお遊びタイム。>






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食後のヒョッコリーノ。





何故か、とっても不機嫌な桃太郎くん。
人の足をさんざ齧っといて、パパに甘えに行く、、、、、なんなんだ???
カメラを向ける母には、反抗的な眼差し。o(`ω´ )o





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いつもネット観ながら食事するので。









桃にい、中年反抗期!?

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