秋の糖質オフ行楽弁当。。。3種のハンバーグ弁当(^^♪

 02, 2017 08:06
< 3種のハンバーグ弁当。>





行楽シーズンのハンバーグ弁当です。





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チーズハンバーグ、カレー味ハンバーグ、ソースハンバーグの
3種類のハンバーグ弁当。



いつもドライブやピクニックの時に作るハンバーグ。

今回は、味にバリエーションを付けてみました。







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繋ぎには、糖質オフなおからパウダーを使用。
これと卵でこねました。







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半分は、プレーン、半分は、カレー粉を加えてカレー味に。
お肉は、1:2,5で、牛肉と豚肉を混ぜて、合い挽きに。
炒めた玉ねぎと、ヒラタケの微塵を入れ、味付けはお醤油、ナツメグ、コショウ、チキン出汁で。
約350gのひき肉で、8玉できました。







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左・プレーンにソースを絡めたもの。
中・カレー味のハンバーグ。
右・プレーンの上にとろけるチーズを乗せたもの。
粗熱を取ってから、詰めます。







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1段目に、ゆで卵と巨峰(ビタミンC)。
2段目に、3種のハンバーグ(一人分トータル約130gのハンバーグ)。








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これ持って、ピクニックです。(^^♪









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ナヌー!! 俺たちは、また留守番なのかよー!!
↑怒りのあまり、ぶれている。(笑)











僕たちもピクニックに連れてって!!

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