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2014年5月31日(土)



朝の体重  スタートから-4,2㎏




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シラスと人参、ピーマンのオムレツ



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鮭とエノキとかまぼこのバターソテー



5時30分、ケンタッキー、オリジナルチキン2本、コールスロー、他、640キロカロリー
8時、夫の夕食の付き合い、250キロカロリー
(外食につき写真なし)



計1295キロカロリー


頑として動かない体重。

私自身は、6時前に夕食を済ませてしまうのですが、
毎晩、ねずじいの遅い夕食にも少しつきあいます。




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< 半年ぶり?>


今年も、梅雨に入る前に、夏が来てしまったようですね。



暑くなると、髪の多い私は、
下ろした髪の下の背中も熱くなって気持ち悪いので、
束ねて、お団子にしているんですが、

ここ数日、やにお団子が重たいなあ、、、、、
と思って、よくよくうしろ姿を見てみたら、
すんごーく伸びていたので、
今日(金)、美容院に飛び込みました。(笑)


前回は、いつ来たんだっけ?
という話になって、、、、
暮れごろの記憶は、あるんだけど、、、、、、憶えてない。(女かっ)

美容師さんが、カットの具合を見て、
「半年くらい経ってますねえ、、、、」
だって。



また、夏の終わりまで、もつように、
ギリギリ後ろで結べる長さに、
カットしてもらいました。






< リラコの柄に、溺れる♥(笑)>


今、CMでやってるステテコ・リラコ。
ヘアカットの帰り、ユニクロに寄ったら、たくさんありました!


いろんな柄があって、
鏡に当ててみたら、
どれも皆、楽しい。



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自分で似合ってると思って買って来るモノって、
無意識に、自分のパーソナルカラーになってるから、不思議(笑)。




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後から、色味本帳と合わせてみると、ドンピシャ!




ムーミンのチュニックも。




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パーソナルカラーも、最近、ワンパターンになってきたから、
紺&グリーン系に挑戦!
、、、、、ってほど大げさなもんじゃないけどねー






今日も、朝から、暑いね~





夏?








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2014年5月30日(金) 

朝の体重 スタートから-4,2㎏

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3時、明太子かまぼこ、90キロカロリー


7時45分、照り焼きチキンサンド、アイスメープルラテ、730キロカロリー
(外食につき写真なし)



計1050キロカロリー




ここへきて、停滞も3日目、、、、、
ややリバウンド気味です。

毎日のトータルカロリーは、ダイエット前よりははるかに少ないのですが。
最初に、ぐーんと減り過ぎたせいでしょうか。


外食の多いわが家では、外では、低炭水化物は無理。
家では、なるべく、心がけるように。



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団地の花壇は、今、お花でいっぱいです。


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かわいい忘れな草の花。


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四季咲きのバラも、満開。





チラッと、パーソナルカラー・コーナー



バラの季節ですね。
パーソナルカラーの夏、冬混合タイプのピンクも、
ローズ系がたくさんあります。

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以前、「中高年からのピンク」、の記事で取り上げたカーデガン、
やっと、出番が来ました。(笑)


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母のお見舞いに、着て行った♪



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後ろが別生地になってて面白い。

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母は、創作意欲に燃えていて、次の作品の草稿を見せてくれました。
家でも、何十枚も書いた、、、、といい、
私の方が驚きました。




人間、生きている限り、「気力」 「やる気」が、全て。

からだが元気でも、心が死んでいては、ダメだ。






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2014年5月29日(木)


朝の体重  スタートから-4,5㎏



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3時、180キロカロリー



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牛筋と大根の煮込み。他に、イチゴ、ポテサラおかわりで280キロカロリー


8時、かつおのお刺身、キリンオールフリー、150キロカロリー



計1570キロカロリー




おととい、昨日、とお菓子に手を付けてしまったので、
停滞してしまいました、、、、、

やはり、デンプンの影響は凄いですなーー
カロリー低くても増えるし、、、、
肉なら、高くても、減るのにねえ。
中毒性もあるみたいで、今朝も、ポリポリ、、、、いかんいかん!!

お昼からは、引き締めて、参りました。

が、今度は、糖質の少ないチーズや生ハムばかり食べて、
ビタミンが不足気味、、、、、

イチゴをバクバクと食べてしまい、、、、、


やはり、偏ることなく、バランスよく食べなくちゃ、だめですね。





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< 天沼寿子さんの本を再読。>


以前は、ブログもやってらして、いつも愛読してたのですが、、、、
ある日、訪問したら、、、、、
もう、天沼さんは、この世の人ではなくなっていました。



あれから、月日は流れ、、、、、



また、このムックを読みなおしています。




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人生をリセットする、、、、、
迷いの中に居て、なかなか、すぱっとリセットするのはむずかしい。




部屋は、心を反映しますね。



どうしても捨てられない大きな荷物があります。


こころが、まだ手放せないで居るのでしょう。




そこを傍らに置いて、できるところから、捨てて行くしかありませんね。








< 窓際のカビそうじ対策。>


コンクリートの家に住む人の悩みは、、、、、
窓際の結露によってできる、黒カビですね。


今日は、午前中、カーテンの裾上げをしました。

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保温のために下を引きずるくらいに、垂らしていたのですが、
裾の方に、カビが付いていまい、洗っても追いつきません。

そこで、裾を少し短めに上げてしまうことにしました。


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これで、下の敷居の板も拭き掃除し易いし、
通気性も良くなるので、カビも減るかな。

といっても、ここには、マットレスを日中、収納してるんですが、、、、



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部屋の間仕切りのカーテンも、裾上げしました。
こっちはカビとは無縁で、
インコの出入り防止に裾を引きずっていたのですが、
やはり、見た目がだらしない感じなので、
すっきりさせました。


もうすぐ、6月。
いや~なダニやカビのシーズン。
早めに、対策をしないと。
アレルギー持ちの人がおりますので、、、、、






< ひとり遊び。>


うちの鳥息子、
カーテンの裾上げをしている間は、まとわりつくことなく、
部屋で缶カノとご機嫌で遊んでいました(^v^)


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あいかわらず、カーテンの陰やマットの陰に、缶カノを連れ込んでいます(笑)。



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るるるる~~~~♪






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※昼間、今日のダイエット記事を書いてる途中で、勝手に保存機能が働いてしまい、
変な中途半端な形で、ブログ村の新着記事に紹介されてしまいました(ー_ー)!!
今度こそ、ちゃんとした記事です。
前記事のアクセスにも、響いてしまって、不本意です、、、、、
前記事もご覧ください。


2014年5月28日(水)


朝の体重 スタートから-4,6㎏

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カメラを忘れて撮れなかったけど、
5時半、外出先で、ねぎとろ穴子丼弁当、ごはん半分残して、450キロカロリー




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帰宅後8時、暑いので、冷たいのんある気分、オールフリービールで、晩酌。
おつまみに、一個4キロカロリーのベイクドポテトに、ポーリーのクリームチーズを乗せて。
140キロカロリー

計988キロカロリー


昨日はケーキを一個半食べた上に、
夜つまみ食いをしてしまったのにもかかわらず、
朝測ったら、昨日よりも、さらに100g減っていました。
まあ、誤差のうちでしょうが、嬉しいことは嬉しいんで  (^_^)v セ~フ





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< マットが入らない団地の押入れ。(-_-) >


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↑布団は、全部、夫部屋の半間の押入れの上段に収納してあります。

お客用の布団(掛け敷き5枚はあったか?)は、全部、捨てました。
もうこの2DKの家では私たち二人分のみで充分ですから。



ただ、私は、腰痛対策でニトリの高反発マットを使用しているんですが、
それだけ、ここに、入らないんですよね、、、、、(-.-)


他の布団は、端っこが折れ曲がって、入るんですが、
マットは、100センチの幅で、絶対、曲がらないんです!!







< 新しく作る、マットレスの収納場所。>



収納ケースのベッドを置いていた時は、
そのベッドと襖の間に、挟んで立て掛けて置いたのですが、

昨日(日曜日)、ベッドは、解体してしまったので、
収める場所が、無くなってしまいました。


私の部屋の押し入れは、巾は広いけど、
本でいっぱいなので、入れません、、、、、



そこで、新たに、収納場所を作ることにしました。



18センチ巾のSPF材を101センチにカットしてもらい、
ペンキを塗ります。


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ペンキは、この部屋のベースカラーの、ミルキーホワイトです。


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塗った板は、一日寝かせて、乾かします。


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窓辺に作った棚の右柱も、今まで、ベッドに隠れて見えなかった部分を
塗り足していきます。



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一番下の狭い巾の棚を取り外し、新しい棚を取り付けることにします。



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奥行き18センチ、横幅101センチ、そして高さ68センチの棚です。



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下に、マットレスを挟み込みました。


ピッタリです。




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要らなくなった、カバーをすれば、できあがり!(^_^)v




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棚の巾も広くなったので、ここに物を置くことができます。


日曜日に板を買い、月曜日にペンキを塗って乾かし、火曜日に取り付け、、、、、
ゆっくりやったので、3日間かかってしまいました。


ホントに、少しずつ、模様替えです(笑)






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2014年5月27日(火)


朝の体重  スタートからマイナス4,5㎏

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3時、母が一口食べたので、225キロカロリー




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計1505キロカロリー



今日は、母とおやつを食べようと思ったのに、母が食べられず、
私だけ、抹茶と小倉のケーキを食べ、
持ち帰ったオレンジチーズケーキを、ねずじいと半分ずッこするはめに、、、、、、
明日は、多分、増えていることでしょう。



サッカー代表戦とともに、
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< マリンとシルク。>

とある昼下がり、
マリンが、シルクの前で、愛の囁きを、
しきりにさえずっています。
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自分でも目を閉じながら、気持ちを込めて、歌ってるのよ。



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しかも、人んちの、屋上で、、、、、。



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勝手にするにゃ。



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俺っちは、寝るにゃよ、、、、ZZZZ、、、、、、

桃太郎は、子守歌代わりにして、寝ています(笑)



マーくんの愛の歌は、とっても長いの、、、、、


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シルクもうっとりしています、、、、



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シーちゃん、なにか、こたえています、、、、



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でも、、、、ここまで接近しても、シルクさん、キッスはさせないのよ。


じらす女、シルク様、、、、、さすがですわ。


ん?  否、違う。


いつも、インコ団地の上の橋の上では、
ディープなキッスを交わしているのに?



変だな、、、、、


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長い長い、愛の歌が終わり、、、、CHU~の一瞬前に、



な、なんと、、、、、シルク様、飛び立ってしまいました\(◎o◎)/!




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、、、、、、、







<シルク、本命は、そっちなの? >






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何か用でも?というまなざしで見られてしまった(笑)



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だから、なにか、用?


貼りついてるのは、桃太郎のカゴ。


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シルクは、けっこう、桃ちゃんのところへ近づきます。


こないだの、小鳥のお医者さんに、
シルクちゃんの発情の対象は?と聞かれ、
マリンの他に、桃太郎も、、、、といったら、
いろいろいるんですね(笑)と言われてしまった。(^_^;)

本命の上では、ちゅう、できないってことなのか?


桃太郎は、セキセイガールズは苦手で、うっとうしいみたいで、
よく、威嚇して、追っ払っていますがね、、、、


桃太郎の本命は、わたくしですので、、、、、(^_^;)






< 女ミッション・インポッシブル! >


シルクは、普段はおとなしそうに見えるんだけど、
時々、非常にアクティブに、面白い行動をとります。


それでは、皆さん、
今から、「ミッションインポッシブルのテーマ音楽」を頭の中に流しながら、
下の画像をご覧ください。



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それまで桃太郎のカゴの上に居たシルクが、突然、カーテンによじ登り始めました。



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嘴と爪を器用に使いながら、カーテンを左へと、移動していきます。


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このあと、部屋に渡したインコ橋の上に、サッと飛び移り、



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決定的瞬間です。



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巣穴防衛軍を攻撃、、、、




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むささび警備員、落下、、、、




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そして、任務を遂行した後は、、、、何事も無かったように元の位置に、、、、、




シルク様のアクションシーンでした。






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2014年5月26日(月)


朝の体重   スタートから-3,6㎏

昼の体重   スタートから-4,3㎏


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まぐろのかつは、半分残したので、400キロカロリー



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今日から入院の母に、コーヒーをおごってもらいました(喜) ブラックで、0キロカロリー



計625キロカロリー



お腹がぜんぜん空かないので、昼にもう一回測ったら、マイナス4,3㎏でした\(^o^)/

20日からスタートして、1週間目?かな、もう。
マイナス4,3㎏も減って、嬉しいわぁ

やはり、糖質制限すると、落ちがいいねぇ。

いつも、つづくかが問題なのよね~(苦笑)



ダイエット法は、
基本、白いご飯、白いパン、ケーキ、お菓子など炭水化物をできるだけ抜く。
緑黄色野菜たっぷり。
芋などの根菜は、食べてもいいとする。
果物も食べる。
肉、魚、豆腐、乳製品、等のタンパク質は、しっかり摂る。
小松菜、しらす、などカルシウムもちゃんと摂る。




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< 収納ベッド、解散致します。>


あぷり部屋の、ほぼ真ん中を占領していた手作り収納ケースベッド。

詳しくは、こちらから→   右サイドバーのカテゴリ「収納ケースのデイベッド」からも行けます。


でも、どうしても、これがさえぎって、
押入れまで辿りつけず、アイロンもかけずらく、ミシンもかけずらく、
メイクもしずらく、ドライヤーもかけずらく、
とにかく家事がはかどらず、片付けずらいレイアウトの部屋になってしまいました、、、、


もう、考えも限界だ、、、、、と爆発寸前の時に、、、、、



またもや、ねずじいが、


「収納ケースは俺の部屋の押し入れの下に入れればいいじゃん」

「で、俺とおんなじ、折りたたみベッド買いな!」


と、鶴の一声。




だって、ねずじいの部屋の押し入れは、半間もなくて、
巾も狭いし、収納ケースは、2個くらいしか、入らないんじゃ?



それに、下の段には、クッションやら、ねずじいのカバンやらが詰め込んであるし、、、、、、



まさか、そこは、考えの端っこにもなかったので、
意外でした。




さっそく、お言葉に甘えまして、測ってみたら、
なんと、、、、、4個分の収納ケースが、ドンピシャ!!でした(喜)



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上の2箱は、古い写真アルバム。下の2箱は仕事で使っていた書道の紙類。




カバンとクッションの一部は、上の隙間に入りました。





これで、わが部屋の床は、スッキリ♪




ベッドの板に使っていた化粧板も、また元の、自分の押入れの棚にはめ込みました。


押し入れを書斎化計画してましたが、
やはり、収納の無いわが家のような狭小団地では、無理でした

押し入れは、収納場所として、また利用していきたいと思います。






< わが家は、6人家族。>



歳のせいか、最近の日曜日は、疲れきって寝ている利休鼠氏。


日曜じゃなきゃ、できない片付けもあるのですが、
手伝ってもらうにも、当てにできないことが多くなってきました、、、、、


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私が、自分の部屋を必死で片付けているあいだ、隣りの部屋で寝ている父ちゃんと息子。




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カメラを向けたら、サササッと父ちゃんの胸元に逃げた(笑)



可哀想だと思うけど、イラっとする~ 何で、あたしだけ、必死に働いてんのよー 



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トゥイちゃんたちは、3人で固まって、まったりんこしてるし、、、、、





あたしも、だんだん眠たくなって来た、、、、(笑)




で、全員で、しばし、、、、シェスタに突入~





でも、こうやって、みんなでまったりんこしてる時が、
一番しあわせ
平日はあまり思わないけど、休日のこんな時は、
うちは、6人家族なんだな~、、、、、と、しみじみ感じるのです(^v^)









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2014年5月25日(日)


朝の体重    スタートから-3,2㎏


昨日は、忙しくて、PCに向かう時間がとれず、
6日目の記録は、今になってしまいました、、、、、

おまけに、
朝食と昼食の写真、撮ったのですが、
取り込んだと勘違いして、
消してしまいました(T_T)  ガーンです。


朝食、 25日(日)8時15分 卵と小松菜のソテー チーズ  ごはん抜き
     350キロカロリー

昼食  同日 12時30分  チキンソテーがメイン  ライ麦粉パン50g
     305キロカロリー



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計1216キロカロリー 




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2014年5月24日(土)


朝の体重   スタートから -3,6㎏


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7時20分  緑の野菜ジュース 87キロカロリー




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7時50分   漬け丼  ごはん4分の1。  228キロカロリー








計1150キロカロリー


今日は、リハビリの帰り、仕事帰りのねずじいと待ち合わせて、
沿線のモール街で、夜からいろいろ見たり、食べたりした。
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ねずじいにも協力してもらい、炭水化物の少ないところを探したり、
ごはんだけ、食べてもらったりしたので、
思ったよりも、カロリーは、低くて済んだ。(^_^;)




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< 黒いスタンドを、クロスシールで変身。>

夕べ(木曜日の晩)眠れなかったので、
なんとなく、枕元の電気スタンドを、クロスシールで、変身させたくなり、
起き上がって、やり始めてしまいました。


クロスシールは、布でできたマスキングテープのようなものです。
ファブリックテープとかもいいます。
100均とかで、よく、可愛いのがあると買いだめしておきます。



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今回は、これを使いました。






BEFORE
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母から、もらったものなんですが、この黒い色が、この部屋には違和感、、、、、



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下の部分と、


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笠の部分、、、、貼りがいがあるぞ~♥



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ここまで貼って、、、、


途中で足りなくなったので、
翌日、近めのの100均2軒はしごして、探したけど、
前のとおんなじのって、100均で見つけることは、皆無だね~~~


仕方なし、似たようなカラーのものを、12個も、大人買い!!!
そんなに買うの??と、ねずじいに、あきれられる、、、(^_^;)



いやいや、ある時に買って置かねば2度とない、というのが、
100均の鉄則なんだよね。
次は、ない!と、、、、、(笑)







< 2日目、、、笠部分もデコ完成!>




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金曜の晩も、同じく深夜過ぎまで、デコっておりました。



明けて、、、、、
AFTERです。



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レースも足して

生地が薄いので、よれたりして貼りずらいんですが、
コラージュのノリで、継ぎ接ぎ感満載でも、気にしない気にしない




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笠に使う、買い足したテープは、淡い水色のチェックにしました。



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後ろや、テープが足りない部分は、
違う花柄テープで、継ぎ張りしました。




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笠にも、レースのテープを貼って、完成です(^_^)v

テープは、全部で5本ちょっと、使ったので、
600円くらいですね。





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黒の時より枕元に、違和感が無くなりました。





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2014年5月23日(金)

朝の体重   スタートから -2,1㎏



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チキンの大葉巻き焼き。



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計1350キロカロリー



今日は月一の病院の日だったのですが、
途中でお腹が痛み出し、処置室で寝てました。

遅い昼ごはんは、脱水回復の飲料がメインでした。


脂肪肝のことを漢方の先生に聞いたら、
映像を確認してくれて、ちゃんと私にも見せて下さいました。
(こっちの先生は、きちんと説明してくれたので、安心です。
同じ病院でも、ぜんぜん違うもんですね、、、)
胆管や膵臓、肝臓も、、、、私の皮下脂肪が多過ぎて、
「エコーの超音波が届かないんですよね~~~」、とのこと、、、、、

(ー_ー)!!


やはり、「痩せることが、一番大事ですよ~」
と、たしなめられてしまいました、、、、、、


でも、脂肪肝は、やせれば、かならず、落ちる、と
はっきり言ってもらったので、
がんばって、減量に励みたいと思います。





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2014年5月22日(木)

朝の体重   スタートから-900g


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計1200キロカロリー




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< あぷりこっとん部屋から見た間仕切りカーテン。>

前回のつづきです。

夫部屋は新しいカーテンを縫ったけど、
私の部屋は、古いのをそのまま使います。

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レールは、ホワイトで。



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角もピタッと合わせて、(笑)桃や、トゥイちゃんが、抜け出して来られないようにね!



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こうなってくると、左側の思いっきり昭和な「ふすま」が気になりだします、、、、、、、(笑)
板壁を作るか、壁紙を貼るか、考え中。







< 配線隠しの工夫DIY。>


以前、マグネット台に使ったブリキの板(クリック→ ☆ )で、
今度は、ねずじいが、配線隠しを作ってくれました。

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二本のレールの間に、挟めるようにカットして、


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鴨居の溝に、コードを入れて、



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ふたをする感じで、塞ぎます。


下から見ても、これで、見苦しくなくなり、すっきり!!(^_^)v






< 電線は誰のモノ?>


よく、外の景色を撮る時、空にかかった電線が邪魔だな~って
思うこと、よくありますよね。
外国では、景観のために電線は地中に埋め込んでしまう国もあるようですが、
日本は、まだまだですね、、、、、。

でも、それを聞いた子どもが、言ったそうです。
「電線がなくなっちゃったら、スズメの停まるところが、無くなっちゃうよ!!」



わが家も、コードを上記のように隠す前は、、、、、、



3月26日
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シルクが、こんなところに上手に停まっていました!(笑)  あんよ萌え~





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寝てるし、、、、、(笑)





そして、それを見ていたのか、、、、
一週間後には、、、、、




4月3日
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あ、トゥイッピーちゃん、あんなところに居る! (シルク)





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あんよのお手入れ、ハミハミ♪




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天使の羽。





こんな細いところでも、小鳥って器用に停まっちゃうんですねぇ。











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2014年5月21日(水)



朝の体重 スタートから   -200g




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オムレツ(合挽き肉・玉ねぎ)



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一口チキンステーキ(写真右皿)は、TVでフレンチのシェフが柔らかく肉を焼く方法をやってたのを見たので、
さっそくやってみた。
冷たいフライパンにオリーブ油を敷き、弱火で皮の方からじっくり焼く。
肉が半分くらいの位置まで白くなってきたら、ひっくり返して焼く。

弱火でじっくり焼くことで、肉が固まらず、肉汁も残ったまま、ふっくらジューシーに焼けます。
しかも皮はパリッとね。
これなら、大好きなフライドチキンの代わりになりそう♪


以前、ガパオライスを作った時、このやり方で、タイ式目玉焼きを作りましたが、
あれとおんなじやり方ですね。

私は、味付けは、モンゴルの塩を振り、バジルを振り、
食べるときに、レモン汁を掛けていただきました。
低炭水化物ダイエットの強い味方になりそうな一品です。(^_^)v





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計1303キロカロリー





食べたものの写真だけ、アップします。

ダイエット法は、
基本、白いご飯、白いパン、ケーキ、お菓子など炭水化物をできるだけ抜く。
緑黄色野菜たっぷり。
芋などの根菜は、食べてもいいとする。
果物も食べる。
肉、魚、豆腐、乳製品、等のタンパク質は、しっかり摂る。
小松菜、しらす、などカルシウムもちゃんと摂る。




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< 今までの間仕切りカーテン。>


今まで、夫部屋とあぷり部屋の間に、
簡易な仕切りのカーテンを付けていました。


日中は、2部屋を開け放してあり、夜だけ、カーテンを引くのですが、
あまりにも、インテリア的にお粗末な感じが否めないので、
きちんとしようと思いました。(笑)


BEFORE
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突っ張り棒をヒートンに引っかけて、
吊るしてあるだけのカーテン。


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あぷり部屋から見たカーテンは、裏地です。


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夫部屋から見たカーテン。
人の出入りは、夫部屋からなので、一応こちら側を、カーテン表地にしています。


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左右に振り分けるタイプの半間巾のカーテン2枚ですが、


上は、空いているし、
左右も、隙間が空いているし、
なんとも、簡易過ぎます。


このカーテンは、インコズ放鳥時に、
あぷりこっとん部屋から、ベランダに出るときに、
あぷりこっとん部屋にインコズが来られないように閉めて使うのですが、
隙間から入って来てしまうので、意味ないじゃん!なのです。



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鏡の左側には、コンセントがタコ足配線状態に、、、、


カーテンの上にも、見苦しいコードが何本も宙ぶらりんで、



これらのことが、ものすご~~~~く、ストレスでした!!!




そこで、週末は、ここを解決するために、
あぷりこっとん、鬼のように奔走しました!(笑)






< 新しく増やす間仕切りカーテン。>


このカーテンは既製品だけど、もう何年も使っていて、
ゴブラン織り風で、色がシャビーなピンクで、コントラストがあいまいなところが
とても気に入って、ずっと変えずにいます。

これは、私の部屋の好みなので、やはり、自分の部屋に向けて使うことにします。


そして、夫部屋には、夫の部屋にあったカーテンを新たに手作りします。


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先日紹介した、桃タンのカゴカバーやクッションカバーと色違いのお揃いの生地です。



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巾いっぱいに使いたいので、あえて、端はミシンを掛けません。
男部屋なので、ジャンクな感じにします。(笑)



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レールも、メタリックなステンのものに。


またしてもアイガーくんの機嫌が悪いので、
カーテンフックのところだけ、ダダダ、、、、と縫いきって、
(またもや糸目がもの凄いことに、、、
裾は、吊るして調節しながら、手縫いだす!




完成です。



AFTER
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右側


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左側



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テレビやパソコンの見苦しいコードもカーテンの後ろ側に隠してスッキリ。
カーテン上部のコードも、ある方法で、きれいに目隠しできました。
(それは、また後日紹介しますね)



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電気を暗くした状態。



日中はカーテンは開けていて、
夜だけ閉めるので、柄の賑やかさも、あまり気になりません。
壁紙みたいになります。



コードも隠れ、
カーテンレールで、隅もきっちり角に合い、隙間もなくなり、
部屋の印象もスッキリして、気持ちがいいです。

ずぼらしないで、ちゃんとすることが大事だと、、、、、今さらながらのように、
実感。
部屋主のねずじいも、同感、すっきりして気持ちが良く眠れると言っておりました。(笑)





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2014.5.20(火)

今日からスタート。
朝の体重  +-0㎏


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合計1040キロカロリー


前記事と重複しますが、
食べたものの写真だけ、アップします。

ダイエット法は、
基本、白いご飯、白いパン、ケーキ、お菓子など炭水化物をできるだけ抜く。
緑黄色野菜たっぷり。
芋などの根菜は、食べてもいいとする。
果物も食べる。
肉、魚、豆腐、乳製品、等のタンパク質は、しっかり摂る。
小松菜、しらす、などカルシウムもちゃんと摂る。


ブログもう一個作るのがまだ面倒くさいので、
サブ記事として、一日の終わりに載せて行きたいと思います。
つづくかどうか、わかんないけど。(苦笑)



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< 今回の山菜は、、、>



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また、珍しい山菜をいただきました。


図鑑のコピーも一緒についてきました。
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左のヒョロっとしたのがあけび、紅葉みたいな葉っぱのが、紅葉かさ。


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紅葉かさは、他のコシアブラやタラの芽と一緒に、天ぷらにしました(写真右)
紅葉かさは、蕗のような風味が鼻に抜けます。


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あけびは、お浸しに。おかかをふんだんにまぶして食べても、
まだ、ちょっと苦いくらいの山菜でした、、、、




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初物。また別の方からの、おすそわけです。
長崎の茂木という処の枇杷だそうです。
有名なのかな?







< 脂肪肝と 脊柱管狭窄症と 腰椎すべり症。>


先々週だったかな、、、、内臓エコーの結果が出ました。
「脂肪肝」でした。
でも、そこの医者、おかしいんです。

映像も見せてくれないし、
説明もなし、
対策もなし、、、、、、あきれて、ものも言えません、、、、。

紹介状がないとダメなところで、(無い場合は2000円ちょっと払う)
なにかにつけ、「かかりつけの医者に行ってくれ」の一点張り。
実は、そこの他の科には毎月かかっていて、
内科のかかりつけがないから、そこに行ったのに。
ひどいと思いません?
市立病院って、そんなにえばってていいの???腹立つわ~

お酒は一滴も飲めないので、
非アルコール性の「脂肪肝」ね、、、、、きっと。←その説明もなし(ー_ー)!!
自分で治すしかないわね。もう、、、



そして、巻き爪と腫骨蕀で、通っている整形外科では、
昨日、腰のレントゲンを撮って、
骨盤は左右上下にずれてるは、
脊柱管は詰まってるは、
腰椎は、前にずれてるは、、、、、で、
その治療も始まった。

腰は、前から、他の病院でも言われてたんだけど。
腰はなかなか治らないから、難しい。


とにかく、減量しないと、
これからますます、たいへんなことに、、、、、。


ダイエット、ぜんぜん続かないけど、
また、やんないと。


整形の先生には、安静にしてないと、爪は手術ですよ!!!と、
脅かされてきたので(T_T)、運動よりも、
やはり、食事でダイエットするしかないな。






< とりあえず、低炭水化物ダイエット。>


去年から、6キロくらいはまた増え、
自分史上、最大記録を、どんどん塗りかえてるのが、
おそろしいです。


ダイエットの記事だけ分けて、ブログをもうひとつやろうかと思うのですが、
やり方が分からなくて、保留中。




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< 海を望むバルコニーで、乾杯♪>


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入口に戻って来て、お土産屋さんに入りました。

バラグッズがたくさん。





海の見えるバルコニーに出て、バラのサイダーで乾杯です。


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なんか、リゾートホテルに居る気分(笑)。(気分だけでもね)


ツバメが忙しく飛んでいます。





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ソーダ水の中を、、、


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遊覧船が通る、、、、ん? どっかで聴いたことのある歌詞だな(笑)



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ちょっと笑えるラベル。




アカオ ハーブ&ローズガーデン。
12時半から4時近くまで、3時間半もゆっくりと楽しむことができました。
平日ということもあり、そんなに混んでなかったのがよかったのかも(^_^)v






< 熱海駅周辺をぶらり。>


熱海駅は古くからの味のある旅館や昭和な商店がたくさんあって、
散策しても面白いかも、です。
なんとなく、寅さんがヒョコっと現れそうな街。
機会があったら、今度は、海辺の方に遊びに行きたいな、、、、
足を治さなくっちゃね。


電車の発車時刻まで、喫茶店でお茶しようと言ってたのですが、
大トロ3巻600円というメニューに魅かれ、入ったお寿司屋さん(笑)


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ケーキじゃなくて、寿司でお茶っていうのも、なかなか乙だねえ。(笑)








< 番外編。>




バラ園で買ったもの。
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ゲストソープとアイスにかかっていたバラジャム。


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イタリア製の鍋敷きと、バラのお箸。
この鍋敷き、色合いが気に入って買ったのですが、湯水をつけるな、と書いてある、、、、
じゃあ、使えないじゃん!(笑)  インテリアってことね。





駅前の干物屋さんで買ったもの
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えぼダイと、あじの干物と、七尾のたくあん。
たくあんが名産というのは、知りませんでした。
干物は、やはり、すごーくおいしい。ちゃんと魚のうまみが残っている。
こんなにおいしいなら、毎朝食べたい。






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週末は、バラジャムのパン♪



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そして、、、、バラサイダーで、再びねずじいと乾杯(笑)
Tちゃん、ごちになりますた!





< チラッとpersonal color コーナー。>




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天気予報では真夏日になると聞いていたので、
風通しのいいインド綿のチュニックに、クーラー対策の大きめのストールで出かけました。
もちろんサンダルです。踵痛には手放せない去年修理したばかりのストローバーです。


ホワイト、ラベンダー、ライトブルーが基調のsummer colorのチュニックと、
ライトブルーのアクセ。サンダルは、ネイビー&オフホワイト。
ストールは、地のホワイト、ブルーはsummer、他は、autumnなオレンジやダークグリーンの柄です。

せっかくバラ園に行くので、ネックレスはバラのデザインのとんぼ玉、
ストールもバラの柄で、コーデしました(笑)。



お互い、いろいろたいへんな時期ですが、
その合間を縫っての再会。
本当に、充実した一日でした。




< 追記 >


帰りの車窓から、富士さんが見えました。

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富士山の右側の小さい山。


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行きには富士山が見えなくて、この可愛い山、気になって仕方ありませんでした。
ちっちゃくて、なんか、トゥイッピーちゃんみたい、、、、(???)

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ナゾの可愛い山でした、、、、、。







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< 緑に囲まれたローズガーデン。>

アカオ ハーブ&ローズガーデンの中を、
ゆっくりてっぺんから、下りながら散策します。


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なんと、、、一番上は、日本庭園でした。



すぐ右側の山から、啄木鳥のドラミングの心地よい音色が響き渡ってきました。♪





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レンガで造られたイングリッシュガーデン。
春にしか咲かないオールドローズが、これから咲き始めるそうです。



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「黄金の庭」と名付けられた庭は、黄色いバラや花々で埋め尽くされそうです。



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斜面にも蔓バラが。




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映画のワンシーンのような庭。




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白いバラや花々で埋め尽くされたブライダルコーナー。
白い花は、やはり、高潔な感じで、素敵ですね。




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途中で気づいてしまったのですが、立派なケムコがたくさん付いています気を付けませう




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ハーブ園では、ラベンダーが満開でした。



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半世紀生きてきて、初めて見た、レモンの成ってるところ!!
生きている限り、「初めてのこと」は、ある! (笑)




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途中、バラのアイスというのがあったので、芝生に座って、休みながらおしゃべりしました。
目の前には、海。バックは、山。小鳥のさえずりを聞きながら、心地よい海風に吹かれて、
気分は最高♪


私はもともと、作り込んだ豪華なバラにはあんまり興味が無くて、
コスモスや、矢車草のような野の風に揺れているような花が好きなんですが、
ここのバラたちは、周りの山の新緑の中で、
自然な感じで咲いていて、とっても良かったです。

実はバラのきつい香りも苦手なんですが、
このアイスの風味も、自然なソフトな香りで、おいしくいただけました。


バラも、なかなかいいですね。







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<山緑、川白く、海青く。>


地方に住む友人と一年ぶりに会うことになった。
お互いの住む処から、調度、真ん中はどお?
という友人の提案で、、、、、、



なんと、あぷり、今回は、「熱海」まで遠出して参りました!


車窓の風景が、途中から、
山の緑に変わります。
青々と生い茂った新緑がとっても目に気持ちいい!

まるで、紅葉狩り、ならぬ、若葉狩りにきたよう。

こんもりと茂った森林からは、たくさんの川が、
流れて来ます。
白いしぶきが涼しげです。


おばあちゃんの居た田舎に行くときに見ていた風景に似ています。
日本は、少し都市部から離れれば、
どこもこんな風景が広がっていますね。

緑や川が多い、潤沢な土地、豊かな自然の国。
砂漠のような土地しかない国もあるというのに、
日本って、、、、ほんとに恵まれてるな、なんて思いながら、
見ていました。



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小田原で乗り換えると、
今度は、海が眼下に見えてきました。


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いつも見ている海とは違う、広大な太平洋。
心が躍り、シャッターを切ります。


なんでしょう、、、、この、ときめくような気持ち、
そして、気持ちが伸びやかに広がって行く感じは、、、、、


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ホームから見える海。江ノ電とはまた違った海。








< ランチは、海鮮丼♪ >



お昼前の待ち合わせ時刻まで、調度、2時間かかりました。
再会を果たしたあと、
希望通り「海鮮丼」をいただくことができた私。


先についたTちゃんが、先発隊として(笑)偵察してくれていたので(感謝)、
すぐにお店が見つかりました(喜)



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アタミックスという地元デパートの地下にあります。



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海鮮丼。お味噌汁、おしんこ、小付付き、で1200円。


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15種類の海鮮が楽しめます♪  もう大満足でした!




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根っから明るい性格のTちゃんは、いつも海鮮は食べ慣れてる土地に住んでるので、
「あたしは、今日、フライな気分なの!」、、、、だそうで、(笑)
あじフライ。

このあと、ちょっとしたハプニングが、、、、、

私が、タケノコの煮付けを齧ろうとした瞬間、
予想以上に硬くて、歯の表を滑って、タケノコの塊が、
ゴロン!ともの凄い音を立てて、お盆の上に落ちてしまったのです、、、、、、、、

次の瞬間、Tちゃんが、笑いだし、
私も、つられて笑いだしたのはいいのですが、、、、、、


ふたりとも、(笑)の度つぼにはまってしまったようで、
なかなか、笑いが止まらず、
お腹がよじれるほど激しくなって、、、、、
延々と笑い地獄に落ちて行ったのです。


いや~  人間の女子は、アラフォー、アラフィフになっても、
永遠に「箸が転がっても可笑しいお年頃」なんだねぇ。





< アカオ ハーブ&ローズガーデン。>



この日、熱海に来た目的は、Tちゃんが教えてくれたローズガーデンです。
広々とした敷き地に、何百種類のバラが咲いている公園というので、
現在巻き爪&踵痛の私でも、芝生の上でお花を眺めながら、ゆっくり歩けるということで、
ここ一か所に絞って、半日過ごすことに決めました。



温泉街の昭和なたたずまいを楽しみながら、
バスに乗って、高台のローズガーデンへと昇って行きます。


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目の前に初島が見える、絶景ポイントに園はあります。


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まるで、白馬の王子が浜辺を走って来そうな海岸。心の中で、イギリス海岸、と即、命名(笑)。



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海をバックに撮ってくれるという友の親切を拒否るワタス。まだまだ撮影拒否は続いているのだブー







園の入口の支柱に咲いたみごとなバラたちが歓迎してくれます。


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私は、このバラが一番好きでした。



園内は、急勾配のところを1キロメーターほど登ったところまでシャトルバスで行き、
いろいろな庭園の中を下りながら楽しむようになっています。


では、これから、素晴らしい庭園内をご案内しますね、、、、、、









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< ベッドの位置に悩む。>

前回、悩んでいると言ったあぷりこっとん部屋のレイアウト、、、、
悩んだ挙句、何を最優先にするかを決めたんですが、
それは、、、、、




「睡眠」です。




日中、ベンチシートとして使っている(あまり使ってないけど、、、汗)収納ベッドの位置を、
持て余しております。


東側の壁よりか、
西側の、夫部屋との境よりか、
そのどっちかに、ぴたりとくっつけるしかないのですが、

東側に寄せると、本棚や収納棚の引き出しの扉が、まったく開けられなくなります。

西側に寄せると、隣りの部屋との境目が、狭くなってしまうのです。


どちらを選ぶか、どっちも選びたくないのですが、、、、、、





とりあえず、(、、、、、そのとりあえずが、ほんとに嫌で、すっきりしないんだけども、、、、)

どちらにも寄せず、
真ん中に置くことにしました。



キッチンで言ったら、アイランド風??笑



部屋の真ん中で寝ると、、、、



あらら、思ったよりも、寝心地がいいわ!(^v^)


部屋の中の行き来が狭くなって、
それもまた新たなストレスなんですが。


収納ベッドなんかにしないで、
収納ケースをぜんぶ押入れに戻して、
部屋を広々と使えば、、、、という方法もありますが、

布団を床に敷いて寝ると、
この部屋は、狭いので、もう、奈落の底に寝ているような圧迫感で、
もう、寝られるどころの話じゃありません!




睡眠優先のレイアウトで、
しばらく、他を片付けて行きたいと思います。






< パスポートで気分転換♪、、、>


足のクリニックの帰りにパスポートを覗いたら、
調度、必要だった夏掛けがあったので、買って来ました。


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古い敷きパッドとピロウカバー。これもパスポートなのよ♪
この柄気に入ってたのですが、けばけばがひどくなったので、卒業です。



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新しい敷きパッドとピロウカバーと夏掛け(ガーゼケット)。



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柄も、今までのとあまり変わらず、気に入ったぞ。

く~  このパステルトーンの中に包まれてると、あんしーーーーーん






< ねずじい部屋側の仕切りカーテンの生地。>




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こないだ、ねずじい本人も見て、選んだカーテン生地。
カーテン用じゃないけど、
柄が、、、、、桃のカバーやクッションカバーの生地と色違いの柄なのよ。
早くカーテンレールを設置して、見積もりしたいわん!









明日は、久々のお友達と、1年ぶりおデート小旅行♪
医者にあんまり歩くなと釘を刺されたが、
摺り足で、ゆっくり歩くから、大丈夫だよーん。


楽しみ~






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< 悩める自分部屋のレイアウト。>


うちは、2DKのうち、2つの部屋を、シンプルに、
夫の部屋、妻の部屋、と分けている。

お互いのモノは、すべて、(9割は、)
お互いの部屋で管理している。

夫は6畳に、
妻は4畳半に、仕分け。

ただ、ものが多いので、
狭い方の私の部屋は、限界である。


どう考えても、
レイアウトがうまくいかない。

本も、服も、趣味のものも、
どれかをしまえば、
どれかが溢れ出る、
というにっちもさっちもいかぬ収納力の少なさ、、、、


せっかく押入れも本棚に改造したのに、
服を入れる場所が今度は足りなくなって、
また、ふつうの押し入れに戻そうか、、、、なんて、
考え直したり、、、、、




部屋のレイアウトのサイトを片っ端からみても、
みんな、DK以外は、リビング、寝室、書斎、と、
常識的なものしかなくて、参考にならない。



自分でも、いくら捨てても捨てても、
この狭さには限界がある、、、、と感じ、
それがもの凄いストレスとなって、
思考停止、動作も停止状態。


ここ一週間は、
「3DKに引っ越したい」を、
毎日のように夫に直訴。









< 人のことは、よくわかる。>


思考停止、動作停止状態でも、
自分の部屋からぼーーーーっと夫の部屋を眺めてると、
やっぱり、いい感じに整って来たなー、と、
自画自賛、自己満足(笑)


人の部屋は、わかりやすい。
いじりやすい。


で、やる気も、がぜん出て来るから不思議だ、、、、








< 自分の部屋から、移動したもの。>


もう、週末は、自分のレイアウトに悩み過ぎて、
夫も巻き込み、ほとほと私が気の毒?と思ったのか、
これ、こっちに置いていいよ、と言ってくれたので、
バッグ類を収納しているカラボを、夫の部屋へ移動しました。



そして、引き出しをもう一個、手作りしました。


夫が仕事で使っている部品の段ボールが一個出たので、
それを、また利用します。


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私、、、おおざっぱですので、
元の箱を重ねて、あたりをつけながら線を引いて、そのまま組み立てです。


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何度も修正して、完成。



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ぴったりハマりました。


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これまでテレビ台に使っていたキャスタつきカラボは、
再び、テーブルとして使います。




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このままでも、好きな感じなのですが、
無印良品みたいに、整った段ボールじゃないので、
やはり化粧させます。(笑)





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これなら、部屋に合うかな。余っていた包装紙です。



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ちょうど、引き出し2個分の正面だけですが、覆える分ありました。


今回は、布ではなく、紙ですが、
これもボンドで全面貼り付けました。
貼って段ボールと密着させた方が、後々紙が破けなくていいですよ。



バッグの収納ですが、
左側には、上下に、6個づつ、
普段使いから、葬儀用、お出かけ用まで、
ぜんぶ立てて収納してます。

右側の上は、その日に使う(使った)バッグをぽんと入れて置くところ。
右中は、小さいバッグを収納してあります。









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新しいテレビ台と、旧テレビ台。




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TODAY'S BREAKFAST






あと、お互いの部屋の仕切りに使ってるカーテン生地も、
夫の部屋にマッチするのを買いました。
そのうち、公開します。(笑)










< 隣りの芝生。>


雑誌に出て来るような部屋にしたくて、
がんばりたいのに、
がんばれない。


おとといも、本屋さんでインテリア本を立ち読みしてたら、
大好きなブロガーさんの部屋がまた出てて、
しみじみと見惚れてしまった。

うちも、
もう少し、広ければ、
もっと壁が見えるのに、
飾っても、
すっきり見えるのに、



いろいろ考え始めて、、、、


そして、


やめた。




ひとんちはひとんち。



自分んちは、自分んち。




さあ、


また、つづきから、



とりかかろう。




自分の部屋で、
もっとも優先したいことが、
はっきりしたので、
まずは、そこから。








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<ややこしい手続き。>


先月、テレビの回線を団地で強制的に変えさせられたときに、
ついでに、パソコンのプロバイダーもその社に変えた。

変えたのはいいが、
切り替える手続きがなかなかできず、
途中、ブログの編集も中断してしまった、、、、

今夜、やっと切り替えたので、
溜まった写真や、記事をさっそく編集してるところ。


変えて良かったのは、
パソコンの起動が速くなったこと!
画像もより鮮明に見えるから、インコの小さいフンまでがはっきりと、、、、
そこはまずいか。(笑)








< 母の日。>



母の日は、2日早く、病院へ行って。



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包装の中身は、散歩用の帽子と、朝顔のモダン柄の丸型扇子。



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帽子は、私のこの帽子とお揃いで、母は、ベージュで、オレンジの花柄。




日曜日に出かけたら、いつも入る3コインやアフタヌンティに、
やけに男の子がたくさんいた、、、、
と思ったら、
母の日だったんだねえ。
アフタヌンティーのプレゼントもらうお母さん、
素敵なお母さんそうだね。


息子も、素敵だけど。(笑)









< 空前のインコブームを実感。>


母の日のお花が、こんなにインコで飾られる日が来るとは、、、、IMG_0980_convert_20140513225411のコピー



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インコで溢れかえるお花屋さん


デパートのお花屋さんでも、大型店のお花屋さんでも、
インコが、カーネーションに添えて、飾られていた。


今や雑貨インテリア界は、空前のインコブーム。
いまだかつて、こんなに、インコのデザインが店舗に溢れたことがあっただろうか?


インコ党のあぷりこっとん、
実は、もう20年近く前から、予言しておりました!(笑)
もう何年もしたら、猫、犬、につづき、トリちゃんの時代がやって来る!と。
それは、10数年前からじわじわと訪れ、
いまや、ブームは、爆発。


いや~
満足満足。(^_^)v








< 冷やっとした瞬間。>


桃Pを放鳥中、、、、
やけに静かだな、と思ってインコ部屋を探すが何処にも居ない。


もも~!!
トゥイちゃーん?

ピヨって答えた所を見て、



冷っ!!
ぞぞぞぞ~~~~~~!!!







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なんとレースのカーテンの向こう側で遊んでます(@_@;)


窓、ちゃんと閉めてるかしら????



慌てて、、、、しかも、チビたちを驚かさないよう慎重に、
カーテンを開ける。




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あ、ママ!  なあに?

なあにじゃないよ!
桃ちゃんはどこ!?




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向こうに行ってみたいにゃー、、、、じーーーーー、、、、、



ぞぞぞ~~~~



なんと、缶カノを網戸の角まで、運んで来ちゃったみたい(-_-)


隙間が空いてなくって、よかったーーーーーーーーーーー









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< こしあぶらと赤こごみの天ぷら。>


嬉しいことに、また、山菜をお裾分けして頂きました。


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こしあぶらと、こごみです
新潟の物産店のお土産です。


あれ、このこごみ、普通のこごみと違うけど、、、、???
頭だけ緑で、あとはゼンマイみたいに茶色くて、すね毛(棘?)がある!!!



ねずじいに聞いても、いつも、野菜の詳しい名前なんて、
しっかりと覚えて来ないので、
「あー、そういえば、何とかこごみ、って言ってたな、、、、」
私、、、、(-_-)


仕方なし、いつものように、「変わったこごみ」で検索~



天然赤こごみ、またの名を、キヨタキシダ、というそう。




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すぐに天ぷらにして、お夕飯に頂きました。
(小麦粉ではなく、米粉をつかいました。)
こしあぶらは、タラの芽のような、程よい苦みがあり、風味も抜群
赤こごみは、こごみよりも柔らかく、歯触りも良い。

おいしくて、あっという間に平らげました(笑)。









< 腫骨蕀用のスリッパ。>



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右の親指は、巻き爪です、、、、
靴を履いて外出する時よりも、
はだしで部屋に居る時の方が一番踵が痛いので、(飛び上るほどよん(涙))、
痛み緩和の部屋履きをずーーーーっと探してたのですが、
やっと、無難なのを見つけました。





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かかと部分が窪んでいて、しかも、クッション性のあるものを選びました。



あ~、これでも、はだしよかまだ楽な方だワ~~~










< 寝るな~(笑)、シー!>



部屋の片づけが、今いち捗りません。
自分の部屋となると、からっきし、レイアウトが浮かばない、、、、
踵が痛いので、部屋の中での立ち上がり、歩行の一歩も億劫に、、、、
体も重たくなる一方で、息切れがする、、、、部屋の中なのに、、、、
これって、もうすでに、ロコモシンドロームってこと!???




OH! NO~!!、、、、





インコ部屋で、インコズと遊んでばっかりで現実逃避(汗


シーちゃんを、リースのブランコに乗っけてみました。



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緊張気味?笑


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これでも先生に蝋膜の角を取ってもらったのよ、、、、
少しは、元のべっぴんさんに戻ったかな?



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どうしていいかわからなくなって、目を閉じるシーちゃん(笑)
寝るな~~~










< ホオジロのさえずり。>




外では、繁殖期を迎え、野鳥のさえずりがたくさん聴こえて来ます。
団地には、植え込みの緑がたくさんあるので、
野鳥がたくさんやって来ます。

昨日も、今朝も、
桜並木の上で、ホオジロが大きな声でさえずっていました
ホオジロは、木のてっぺんの方で、特有なメロディーで鳴くので、
比較的わかりやすいのですが、
桜の木が巨木になり、青葉が生い茂っているので、
その姿を、肉眼では、見つけられませんでした、、、、

最初一拍、中2~3回のメロディーのくりかえし、最後に一拍、
というパターンを、何回も繰り返すのですが、
個体によって、微妙に音程に違いがあって、面白いです。
昨日、今日と居る子は、最後の一拍の音程が
どう?って感じで上がるのが、キュートです




春から、もう初夏に変わりつつありますね。
目に青葉、山ほととぎす、初がつお。
夕べは、かつおのたたきをいただきましたよ

あとは、ほととぎすのさえずり、、、、、だけですね(笑)。





動画お借りしました。




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< 緑の生まれる季節。>


4月からは花のシーズン、ということで、
花をめでる人は多い。
が、私は、どちらかというと、
緑の美しいシーズンだ、という想いが強くて、
木々の新緑を毎年楽しみにしている。


わが家に車があった頃は、
高速道路から見える里山の新緑の山肌に、感嘆したものである。
雑木がそれぞれに芽吹き、様々な色あいが霞がかったグラデーションを織りなす。
山全体を覆う、その美しさ。


そして、今年の4月も、いつも乗る電車から、
美しい緑の光景と出会った。




電車は、一駅のあいだに、ケヤキ並木と雑木林の端を通る。
そのケヤキ並木は、実家の団地のものである。
線路沿いのケヤキの葉が、トンネルのように、電車の上を覆っている。
いつの間に、こんなに大きくなったのか、団地のケヤキは、、、、
と、新たな感嘆も起こる。


新しい葉は、薄くて柔らかそうだ。
上からの日差しが透けている葉裏の美しさ。
それがまた、何層にも重なりあって、
陰影を造り出す美しさ。
重なり合った葉と葉の隙間からこぼれて来る光が、
車窓に乱反射する美しさ。


短いひとときではあるが、
光と同じように、心も、喜びに弾む。



ケヤキのトンネルを抜けると、今度は、雑木林が見えて来る。


雑木もまた、種類の異なった楢や、柳や、くるみや、竹など、
それぞれに、新しい葉を産み、育て始めている。
形や色合いの異なる新緑が、
やはり、春の柔らかく、軽快な光のもとで、
活き活きと輝いている。




電車を降りて、
わが家へと向かう、下り坂。
前方に広がる青空と、
その下の団地と、
緑の芝生と生け垣。


全てが、春の日差しを浴びて、
優しく、美しい。



「Karr-r.」
子育て中のハシブトガラスが一羽、頭上の電線に停まった。
最近、見かける団地のカラス。


天高い電線の上で、
カラスの太い嘴も、
春の日差しを浴びて、光っていた。








              2014.4.30




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