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< 春は、ぼた餅。>


お彼岸なので、母に、おはぎを買ってきました。


春だから、「ぼた餅」ですね。





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ママ、あんこたっぷりのを選んできたよ♪  おいしいいね~


母が大好きだった、あんこもの。
糖質制限は一時休止で、いっしょに頂きました。






あとで、おさがりも、いただいたので、
久々に、ぼた餅2個!!!w( ̄o ̄)w




食後は、ものすごーい睡魔に襲われました。 (笑)











< 免疫力が落ちると、、、。>



いつも夏の猛暑と闘った後、秋になると疼き出す奥歯。
何故か、ここ数日、痛みがひどくなってきました。

インフルエンザが治ったあたりからです、、、、

体力を使い果たし、
免疫力が落ちているせいでしょう。



日に日に腫れと痛みがひどくなってきたので、
仕方なし、連休明けに、歯医者さんに行ってきました。




奥歯の骨が痩せていて、歯の根っこにひびが入って、
もう限界状態だそうです、、、、、

睡眠中に奥歯を食いしばっているみたいで、
昨年末に、マウスピースを作るか検討途中で、、、、、
今に至ってしまったんですが。



このままだと、免疫力が落ちるたびに痛むし、
抜いたほうがいいかも、とのこと、、、、、




先生も私も、残す方向でがんばって来たのですが、
究極の選択が迫られています、、、、、














< 面白い古事記。>



先日、ブックオフで面白い本を見つけました。




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少し前までテレビで話題だったこのお方。




でも、本は、メチャメチャ面白いです。


かつて、学生時代講義で聴いた古事記は、ぜんぜん、入ってこなかった記憶があるけれど、
これは、すーーーっと入って来て、面白いです。

歯医者での待ち時間、電車の中で読みながら、
ついププッて笑ってしまったり、笑いをこらえるのにたいへんでした。



日本の神様って、こんなに面白かったんですね。






あと10日間で、どのくらい減らせるか、
歯痛も追い風になって、痩せられるかナー?
でも、ぼた餅なんか食べてたら、また、太っちゃうかナ(笑)







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閉じたり、開けたり、不定期ですが、ご了承ください。



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< CPAP付けてみました。>



睡眠時無呼吸症候群を治すため、減量をしている間、
CPAPを付けて寝ることになったあぷりこっとん。


寝てる時にふさがる気道をあけてもらって、
いびきも、無呼吸状態も無くなるという器具、CPAP。



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防毒マスクみたいなのを取り付けるんです。(笑)







吸うときに、波の音のような空気の音がします。
その度に、






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江の島の海の波の風景が目の前に現れます。






あと、けっこうモーターの音も耳に付いて、
寝られませんでした






確かに気道は開いて呼吸は楽なんですが、
煩わしさや、音が気になって仕方ありません。






あと、無呼吸による、頻尿の症状は出ませんでした。






4時くらいまで寝られず、けっきょく、4時に取り外して寝ました。





なかなか不眠解決は難しいですね、、、、、














< 変わった羽の子に出会った。>





こないだ病院に行く途中、近所のコンビニの前であったセキレイ。


羽が、背黒セキレイとも、白セキレイとも、黄セキレイとも違う色をしていました。


珍しいので、カメラを向けたら、車道に飛び出してしまい、
危ない危ない、とハラハラして見ながら、通り過ごしました。





病院の帰り、駅前のコンビニから出てきたら、朝と同じセキレイがこっちに来ていました。





セキレイは、コンビニが好きですよね。
餌が落ちるのを狙ってるんですね。








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パクッ    食べこぼしのパンくずをくわえました。
動きが早過ぎる上に、デジカメの望遠なので、うまく、フレームインしてくれません。





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正面のエプロンは、ふつうのセキレイと変わらないんですが、、、、、







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風切羽の先が、茶色です。







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まだ、こどもの羽なのかな?











たくさん写真がたまって行く一方で、
なかなか記事にアップしきれません。
最近、PCに向かうと、頭が痛くなります。
肩凝りや目から来てると思うんですが、
ブログって、見るのは一瞬ですが、写真の加工にけっこう時間がかかっていて、
私の場合、写真の縮小、ロゴ入れなどの加工、アップ、文章入れで、
最低でも、1時間、2時間という時も多々あります。

目を酷使するので、最近は、写真の縮小が億劫になって来ました、、、、、
縮小しないでそのまま、アップできたら、どんなに楽でしょうね。


まあ、あんまり辛い時は、文章だけにしようかな。











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< 24時間ホルダー検査の結果。>



以前通っていた病院の、心電図と無呼吸の、24時間ホルダー検査の結果が昨日やっと出ました。


心電図は、いいとも悪いとも言い難く、経過観察。
深夜の発作は、日本人の女性に多いんだそうです。


そして、無呼吸の方は、重度の無呼吸症候群でした、、、、、、
ガーーーーン、です。



3年前の春から、もう3年近く毎日毎日、夜中に2回~ひどい時は5回くらい目が覚めて、
日中は眠たさで朦朧とし、
転んで骨折したり、
いろいろな病院に通い、
検査をしまくり、
それでも結果は出ず、
そのために犠牲を払ったことのなんと大きいことか!


さすがに、寄る年波、、、、、精根尽き果て、
心臓まで来てしまった、、、、、、


平穏な睡眠を返せ、と恨みつらみの言葉を吐きたい気持ちにさいなまれたことは数知れず。


眉間にくっきりと刻まれた額の皺は、あまりにも苦しくてしかめっ面して寝てたこの3年間にできたものです。





あー、





でも、明日は、CPAPが来るのです!!







今日、新しい病院の心理士の先生と循環器の先生と相談して、
決めました。





速く、楽になりたい。







今度こそ、ぐっすり眠り、ダイエットを成功させて、日中の朦朧生活から脱出したいものです!














< リクライニング式ソファベッドの限界。>



それから、今まで使っていたリクライニング式のソファベッドも、
柔らか過ぎて、腰の調子が悪くなってきたので、
硬い畳ベッドに替えることにしました。







週明けには届く予定です。






すごく、楽しみです♪







眠り回復に向かって、GOーーーーーーー!!!(^_^)v





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母ちゃん、眠れるといいにゃ!!






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< 新しい病院で。>



月曜日、利休鼠氏に付き添ってもらって、新しい病院に行って来た。

即、検査。

5時間くらいかけて、じっくり、診てくれた。
CTの被爆についても、今の年齢でもし癌になるとしたら、
30年後に皮膚癌が出るかもしれない、と言われ、
今のこの恐怖と、その恐怖を比較したら、
今の方が怖いので、スライスCTも受ける覚悟をした。
造影剤は、気が遠くなりそうだったけど、、、、、




循環器の専門に、速く来るべきでしたね。

心臓そのものにも、血管にも、即心筋梗塞になるようなものはなく、
心臓は正常との診断、、、、ホッとしました。

ということは、発作は、精神的なもの? (痙攣性?) ということになり、
心理士とじっくりカウンセリングもしてもらい、
終わった。

待合室にあった虚血性心疾患の予防のパンフを見ていたら、
今までは競争好きで攻撃的なAタイプが成りやすいと言われていたのが、
最近の研究ではDタイプという性格が多いということだった。
Dタイプというのは、不安と怒り、抑うつを感じやすいタイプということらしい。

まあ、更年期には、みんなこうゆう感じになる人が多いから、
気を付けないとね、、、、

発作を起こした日、母のメールが全消失して、もの凄くショックで、
他にも今までいろいろあったことを考えると、憤懣やるかたない思いに掻き立てられていたのだったな、、、、、、

でも、悲しくて泣いたりする時も、胸がぎゅぎゅぎゅ~って締め付けられるから、
どんな感情も激し過ぎないように気を付けないとね。



後は、深夜の発作について調べたホルダー検査の来週の結果のみ。







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昔、子どもの頃見ていた雑木林の風景の中にあるクリニックでした。






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美しい落葉樹のシルエット。上空の雨雲の向こうにわが町がある。
電車で15分ほどのこの町は、気温が2~3℃低く、寒さが堪える(+_+)









< 穏やかに。>



自分は、あんまり、安心したことがない。
いつも、どこか緊張状態の中にいる。
気楽な気持ち、ってあんまりよくわからない、、、、、



なんて、心理士の先生に言ってたような。



心理面だけでなく、内臓脂肪も多かったし、
肥満もしてるから、
やはり痩せないとね。






川沿いの遊歩道を散歩しました。
今年一番の冷え込み、という割には温かく、みんなお散歩していましたよ。



母ともよく歩いた道です。




ここにはかわいい友達がいっぱいいます。





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第一友達発見。








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つぐみちゃんです。








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最近、数が減ったスズメたち。









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光る川面を見ているだけで、
せせらぎを聴いているだけで、
心が洗われるよう。








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鯉ちゃんも。






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川面に落ちたお日様のまわりを、嬉しそうに泳ぐ鯉たち。








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晴れた今日は、カワセミ日和。 ひなたぼっこしてる子、発見。







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ぜんぜん逃げないけど、、、、、大丈夫? ポワ~ンとしてます。








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足元1メーター下にいるところを、こっそり撮影。私のポンコツデジカメで撮ってるので、
かなり手を伸ばして撮ってるのに、ぜんぜん逃げない、、、、、ほんとに野鳥?(笑)








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桃ちゃんみたいに、触れそう。綺麗な色の羽だなぁ。






メジロやシジュウカラたちは、動きが早過ぎて撮影不可能。(笑)
カラ類は意外と人懐っこくて、
私がカメラを持って佇んでいると、近くの枝にわざと来たりするんですよ。








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二人目のカワセミに遭遇。









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かなりのイケメンくんなので、アップで撮りました!♥







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椋鳥が一人でキュルキュル気持ちよさそうに何かしゃべってました。この子、トヤっぽいですねぇ、、、
群れでいる時は騒々しい椋鳥も、この独り言は、可愛いですね。


ここまで来ると、電車や、車の音が騒がしくなるけれど、
耳を澄ますと、
ちゃんと水の音や鳥のさえずりが聴こえてきて、ホッとします。







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常住のカルガモ。






1駅分、1時間くらいゆっくり歩いて、脊柱管の症状が出てきたので、コンビニのカフェコーナーで休憩。







帰りは、いつもの魚やさんで、新鮮な真アジを下ろしてもらって、
珍しいクジラのお寿司を買ってバスで帰りました。






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団地の木の上でご機嫌な歌声が聴こえてきたので、振り返ったらヒヨちゃんでした。








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クジラのお寿司。 昔、田舎のおばあちゃんちでよく出された馬刺しと似たお味でした。
酢飯部分は3分の1のみ食べました。










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母ちゃん、お帰り~~~









< 素敵なカード。>



人間のお友達からも、素敵なバースデーカードが届きました。


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大好きなピンク色もデザインもいつもどストライクなカード。♥







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とりちゃん。♥








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おいしいものいっぱい。♥







ありがとう。







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< 珍しい黒豆で、お茶を淹れました。>




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友人から珍しい黒豆をいただきました。
お茶にするとおいしいんだそうで、、、、、早速やってみました。









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とっても小さい!











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皮がむけるまでさっと炒ります。











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茶漉しにいれて、











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お湯を注いで、蒸らします。











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けっこう濃い色が出ます。










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朝一番のお茶です。
芳ばしさと、優しい甘い味が口の中に広がります。











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何杯か注いだら、残りのお豆はそのままいただけます。











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瑪瑙のように美しい緑色の中身。












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お茶の色も、薄紅色で、とても綺麗です。







いろいろ体調不安が続いているので、こうゆうお茶のひとときが、ほっとします。







ごちそうさまでした。













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もう何年も、カテゴリーが変更されてないようですし、、、、、
やり方もわからないので。

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